ernähren. Unser Buch enthält neben den Rezepten viele Tipps dazu. Küchengeräte muss man nicht neu kaufen, ... Erscheint am 11. November 2013     Tags:  Gesund Kochbücher Bücher Ratgeber Asiatisch Buch ...

Heute greifen wir wieder häufiger zu natürlichen Mitteln, wenn es darum geht, Krankheiten zu verhindern oder zu bekämpfen. Das ist bei weitem nichts Neues, denn seit jeher nutzt der Mensch die Heilkraft der Natur. Mit dem kleinen Unterschied, dass wir heu ...

Hausmannskost enthält meist mehr Fett, als man ihr ansieht. Und das kann ganz schön auf den Magen schlagen, denn mit zuviel Fett wird unsere Verdauung nicht so schnell fertig. Hier hilft ein Verdauungscocktail aus 200 ml Tomatensaft und 2 EL Artischocken- ...

Kartoffeln, die ursprünglich aus Südamerika stammenden Powerknollen, sind fettarm, reich an hochwertigem Eiweiß, komplexen Kohlenhydraten und unsere wichtigste Vitamin-C-Quelle. Um Vitamine und Mineralstoffe bestmöglich zu erhalten, sollten Kartoffeln mit ...

Wir können Ihnen leider nicht versprechen, dass Ihnen nichts passieren wird, nur weil sie gut und ausreichend schlafen. Doch eines ist Fakt: zu wenig Schlaf erhöht deutlich die Wahrscheinlichkeit einen Unfall zu verursachen oder zu erkranken.

Wenn es um Suppen oder warme Saucen geht, sollten die iSi Geräte nicht fehlen. 

Bei Low-Carb verzichtet man auf kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Weißmehlbackwaren, Süßigkeiten und gezuckerte Getränke und isst nur kleine Portionen Vollkornbrot, Nudeln oder Kartoffeln. Die Basis bilden Gemüse, zuckerarmes Obst und hochwertige Fette in Kombination mit wertvollem Eiweiß aus Milchprodukten, Hülsenfrüchte, Eier, Fleisch und Fisch. Stärke- und zuckerreiche Lebensmittel lassen unseren Blutzucker- und Insulinspiegel ansteigen.

Federweißer ist ein wahrer Gesundbrunnen – wenn mit Verstand genossen  wird. Federweißer enthält neben Alkohol vor allem Hefezellen, Weinsäuren, Mineralstoffe und Vitamine aus der B-Gruppe. Aber bitte mit Bedacht genießen, denn das Zwischenprodukt von Mos ...